Bicho-Life

腸を美しくして健康的な毎日を楽しむ美腸ブログ

米粉のバウムクーヘン

昨日愛知県に行った時に、COCOTOMO BAUMというお店の美味しいバウムクーヘンに出会いました!

ここのバウムクーヘンは、米粉でできていて、グルテンフリー なので、グルテン不耐性やグルテンアレルギーの方にもお勧めです!

しかも、すごく美味しいです😋

個人的にはソフトよりハードタイプがオススメです👍

バウムクーヘンを何年も食べていなかったので嬉しくなって、色々買っちゃいました♪

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お店のHPはこちら。

https://cocotomo.shop/

 

美味しいグルテンフリースパゲッティ

どんどん増えてきているグルテンフリー食品。大好きなパスタの中で、私が一押ししたいのは、「DIVELLA」のグルテンフリーパスタです。

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イタリア産のトウモロコシとお米の粉でできているらしいのですが、これって小麦粉のパスタじゃないの❓と思ってしまうくらい、しっかりした麺で、つるつるして、程よい硬さのある、おいしいスパゲティなのです😋

他のグルテンフリースパゲティによくある、茹でてぐちゃっとした感じにはなりません。

私は「DIVELLA」のグルテンフリーパスタに出会ってから、ずっとこれしか買ってません。

ほんとにおススメです✌️

おしりニキビ

おしりニキビの原因については、下着との摩擦とか、乾燥とか、色々言われていますが、私は腸内環境と関係があるのでは?と思っています。

私の場合、何をしても無くならなかったおしりニキビが、グルテンフリー 生活を送るようになってからすっかりキレイ✨になり、おしりニキビ ゼロのつるつるお肌になりました。

そして、グルテンを食べて顔に赤いポツポツが出ると、必ずお尻にも赤いポツポツがでます。

グルテンアレルギーの症状として皮膚疾患が出やすいと聞きますが、グルテンによって引き起こされる腸内環境悪化の影響は、顔だけではなく、お尻にも出るようです。

アメリカ産の小麦粉と国産の小麦粉

前々から不思議に思っているのですが、私の場合、アメリカ産の小麦粉と国産の小麦粉を食べた時の身体の反応が違います。

 

アメリカ産の小麦粉を使用した食品を食べると、必ず、結構な勢いでお腹がピーピーします😱。

グルテンアレルギーの症状としては、お腹をくだすのが一般的のようですが、私の場合、国産小麦粉の場合はむしろ、腸が止まった?と思うくらいの頑固な便秘になり、便秘のせいだけではなさそうな程の、異様な腸内ガスの発生に悩まされます💦

 

因みに、アメリカ産の小麦粉と国産の小麦粉を食べたときの共通点は、顔やおしりに赤いニキビのようなブツブツが出たり、朝から霊👻か何か背負ったかのように首から背中が重くなったり(しんどくて起きるのが遅れます)、おへそ周りを押すと、腸が炎症しているせいか少し痛みを感じたり、急に人の名前が思い出せなくなったりすることがあります。

ただ、これらの症状は、摂取したグルテンが身体から出ていくと、面白いくらい改善します。

(アメリカ産の小麦粉を食べた時はお腹がピーピーとなるので、症状が早く治ります〜)

 

このアメリカ産の小麦粉と国産の小麦粉を食べたときの身体の反応の違いについて考えたとき、これはきっとアメリカ産の小麦粉の遺伝子組み替え度合いが激しいせいだろう、と勝手に思っていましたが、東洋経済に掲載されていた記事「リスクのある小麦の輸入を続ける日本の末路」(著者 鈴木宣弘 東京大学大学院 農学生命科学教授)を読んで、お腹を下すのは農薬が原因ということもあるかもしれないと思いました。

 

この記事によると、アメリカから輸入される小麦粉には、発がん性があり、腸内細菌を死滅させることで色々な疾患を誘発する懸念が指摘されている「グリホサート」という農薬が直接小麦に塗布され、更に、輸出前に日本では使用されていない防カビ剤も噴霧されているとのこと。

 

アメリカ産の小麦粉を使用した殆どの食パン🍞からは、この「グリホサート」という農薬が検出される一方で、国産小麦の食パンからは検出されないようなので、グルテンアレルギーではない方も、農薬という点で、小麦粉の原産地には気をつけられた方がいいと思います。

 

私も、基本はグルテンフリー 生活を送りつつ、少しでも小麦粉が入っている食品をとる場合は、原産地にこれまで以上に気をつけたいと思います。

 

参考文献

「リスクのある小麦」の輸入を続ける日本の末路

著者 鈴木宣弘 東京大学大学院 農学生命科学教授

https://toyokeizai.net/articles/amp/451051?display=b&_event=read-body

グルテンフリー ラーメン

六本木にあるグルテンフリー 食品を食べることができるT'sキッチンで、味噌バターコーンラーメン🍜を食べました。

パスタは、グルテンフリー製品でも小麦粉製品と変わらない美味しいものがあるのですが、ラーメンの麺はまだまだ小麦粉麺には追いつかない感じです。

それでもラーメンを食べることができるのは嬉しい。

多分、外国の方が開発されたので、上にサラダが乗ってヘルシーなラーメンです。

これにラーメン屋さんのチャーシューが乗ってたらなぁ〜。

もし、もうちょっとワガママを言わせてもらえるなら🙌🏻、見栄え悪くても、サラダじゃなくて、チャーシューに追加して煮卵とネギとのりとメンマを乗せていただきたい…。

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グルテンフリー ロールケーキ

最近銀座に行くと、キンメッコキッチンでグルテンフリーの ロールケーキを買って帰ります。

米粉で作ったスポンジ生地がものすご〜くしっとり&ふわふわで、プレーンも、イチゴも、チョコチップも全部美味しい❣️お気に入りです。

 

(後日編集)大好きだったキンメッコキッチンは、コロナ禍の最中に閉店されました😭

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