私は、もうかれこれ15年ものの、極度のバッキバキの肩凝り（正確には、背中・肩・首・頭皮懲り）の持ち主です。 カイロプラクティックでは「鋼のようだね」と言われます。 歩きながら腕を振るたびに肩甲骨辺りで「ゴリッ、ゴリッ」と音がします。 頭皮をマッ…

乳がん、できることならなりたくないですよね。 お肌のシワも、できれば作りたくないですよね。 なんと！ この二つの願いを叶えてくれる物質エクオールが、腸内細菌と関係しているようなんです。 エクオールは、肌のシワを浅くし、更年期障害の症状を和らげ…

グルテンフリーをお勧めするブログを書いていながら、時々急にラーメンが食べたくなってラーメンを食べたり、友達との食事で小麦粉を使ったお料理が出てきたりして、グルテンを食べてしまうことがあります。 昨日は、六本木のトルコ料理店に行ったときに、友…