乳がん、できることならなりたくないですよね。
お肌のシワも、できれば作りたくないですよね。
なんと！
この二つの願いを叶えてくれる物質エクオールが、腸内細菌と関係しているようなんです。
エクオールは、肌のシワを浅くし、更年期障害の症状を和らげる効果があるのですが、
腸内細菌が大豆に含まれるイソフラボンを変化させて「エクオール」という物質を生成しているんだそうです。
その、エクオールを作る細菌は、日本人の２人に１人が持っており、前立腺癌、乳がんの発症を予防するらしいんですね。
今や、自分がエクオールを作れる体質かどうか確認するキットも市販されているようです。
もし、エクオールを作れる体質でない場合でも、エクオールを含むサプリメントが市販されているので、これらを飲むことで更年期障害の緩和や乳がん予防が期待できそうです。ただ、サプリメントの場合は菌が腸に住み着いてくれないので、継続して摂取する必要があるようです。
簡単には住み着かないのに、母親の産道から受け継いだ腸内細菌はずっと留まるなんて、腸内細菌って、本当に不思議ですね☆彡
因みに、私は多分エクオールを作る腸内細菌を持っていると思うので、毎日豆乳を飲んでます。
