はじめまして！美腸部長です(*^^*)
このブログにお越しいただいたということは、「腸活」という言葉を既にご存知で、ご興味がある方だと思います。
『腸活＝腸内環境を正常に整え健康になること。』
腸活については、その方法や期待される効果について、すでに多くの方が記事などで書かれています。
でも、実際にその効果を体感した人が書かれた記事は少ないように思います。（なぜなら、その前に色々な症状を経験している必要があるから。）
私は、長年、極度の便秘、極度の肩凝り・首懲り・頭皮懲り、甲状腺機能低下症、不整脈、頭痛、アレルギー（花粉、グルテン、ジェルネイル、唐辛子、たばこ、pm2.5）、脱毛に悩まされてきました。
でも、今年、2度目のリーキーガット（腸漏れ）になった後、腸活を始め、今までの不調が治ったり、改善したりしてきています。
これらについて、同じように悩んでいる方に情報を共有していきたいと思い、このブログを始めました。
今後、自分で実験して、これは効果があるな、と思った情報をご紹介していきたいと思います。
